经济学上有一个“机会成本”的概念，指在决策过程中，因选取某一方案而放弃另一方案所付出的代价或丧失的潜在利益。至于选择这个方案是否最优方案，通常这只有选择的人明白，因为不同的人有不同的标准和需求，也因为其他。也可以这样理解，一个人选择了一个所谓的最优方案，可以获得最想要的效益，但不得不丧失掉其他选择可能得到的效益；同时他还必须承担选择这个方案应付的代价。一个人要为他自己的选择买单。
健康是基础，身体是本钱。所以饮食有时候不能怕麻烦。有一点想法。首先正式吃饭前一定要先喝几口汤，为的是告诉你的胃预备准备我要吃饭了，吃东西的顺序应 该是先水果蔬菜，其次肉类，因为水果蔬菜等素食的消化时间是2个小时左右，而肉类将在我们的胃里留存10多甚至20个小时才能消化完，如果先吃肉类那么等 肉消化完水果蔬菜也已经捂坏掉了，只能变成毒素。当然水果最好在吃饭前后2个小时左右吃。多吃水果蔬菜皮肤好，青春永驻，少吃肉可以心情好一些，也少长痘 痘，这是演艺圈里的人都明白的吧。如果飞旅游或活动去西部等寒冷海拔高的地方，就要吃肉，因为肉的热量高更能补充营养需要，但也不要突然一下子吃太多一下 子又不吃，要有个过渡。食物以吃当地当季盛产为好，尽量少吃远途而来的。还有，注意的是体积小的动物比体积大的动物能量高，整只的比部分的能量高，举例， 鱼比牛肉的能量高，吃要吃整，不要只吃某一部分。当然不能吃不愿吃的还是不吃哈^^
