在宝宝添加辅食的早期几乎都是吃些米粉或者米粥之类的没有味道的东西。那孩子什么时候可以吃糖、盐等调料呢？在此，我们建议给家长的原则就是要少糖、无盐，尽量不加调味料，可以少量加食用油。
少糖是因为多糖会导致孩子锯齿的原因。为什么无盐？大家都有普遍的知识，多吃盐跟高血压有关系，中国人吃的盐是比较多的，很多时候孩子跟着家里头吃一口吃一口，口重了以后再改轻是比较不容易的。钠每天只需要1克的量，从他的配方奶、辅食里的量就足够了，所以不需要额外的加盐。所以妈妈不要做完了婴儿的辅食以后用自己的口味尝，太淡了，加一点儿盐，不加盐不吃。
老的习俗，三四个月开始给孩子添加辅食就要给孩子加盐，让他有劲。一岁以内的孩子都不需要加盐，在一岁以后孩子的辅食里可以少加一点儿盐。我们建议做好了辅食以后后加盐，因为盐只是表面上的味道，你吃的时候会感到到咸味，所以做好以后后加就可以了。
另外就是少加调味料，因为调味料是各种各样的食品添加剂调制而成的，如果是比较自然的味道孩子习惯以后就不喜欢清淡的味道，还有色素对孩子是不好的。优质是需要的，比较蒸完蛋羹里面滴上香油，这是可以的。所以要强调这样的原则，少糖、无盐、不加调味品，可以加食用油。
