专家认为宝宝最吸引人的阶段是4岁的时候。与3岁或5岁的时候相比这下，4岁宝宝最不温顺，由于他们正处于所谓“精力旺盛年龄”，身体的一切机能都生气勃勃地向各方面开始发展。以下是宝宝适合学什么样的舞蹈。
1、中国舞
适合3.5岁以上的儿童中国舞是在民族民间传统舞蹈的基础上，经过历代专业工作者提炼、创造，流传下来的具有一定典范意义的古典风格的特色舞蹈。中国舞的基础训练充分体现了中华民族鲜明的民族特色。基训中的技术、技巧有着独具一格的民族特性。幼儿中国舞注重身体和语言的配合，着重锻炼儿童左右脑和身体的协调发展。，在学过中国舞之后，在学习其他舞蹈就会变得简单得多，中国舞可以作为儿童今后学习其他舞蹈的基础，当然也可以长期学下去，并且可以考级。比较权威的是中国舞蹈家协会和北京舞蹈学院的考级。
2、街舞
适合4岁以上儿童街舞一般采用欧美流行音乐、结合孩子们的特点进行有选择的动作编排，节奏欢快，但比中国舞学起来要复杂一些，特别强调身体各部位的配合。它不像传统舞蹈那样，一个动作、一个手势都不能改变，街舞着重培养个人风格，需要在一定的动作范围内随意发挥，让孩子从小培养创造力。
3、拉丁舞
适合5岁以上儿童从各方面综合考虑，小孩5岁左右开始学习拉丁舞比较合适。因为拉丁舞是一种需要力量和速度的舞蹈。如果孩子年龄太小，身体可能承受不了。5—12岁是少儿身体发展的一个重要时期。这时候进行拉丁舞蹈学习，将会对他们的身体发育大有裨益。
4、民族舞
适合5岁以上儿童民族舞主要分为藏族舞，蒙古族舞蹈，新疆舞，傣族舞，朝鲜舞等等，如果孩子大一些了，可以根据他自己的喜好来选择具体哪个民族的舞蹈，如果孩子不到五岁，可以让他学习中国舞，中国舞里面包含了很多的民族舞内容。
