油性头发是一件很烦人的事，一天不洗就油油的、脏脏的、痒痒的，整个人看来都很没精神！那油性头发怎么办？有什么好的护理办法可以解决油性头发的人的烦恼？
油性头发具体表现在发丝上，发丝油腻，刚刚洗过的头发很快就出现油垢，头发发根处残留着很多洗不干净的头皮屑，感觉总是痒痒的。一般出现这样的情况就基本可以判断为油性头发了！
油性头发若不是与生具来的，那就是因为荷尔蒙分泌紊乱、压力大，过度梳理，经常进食高脂食物等导致油脂分泌过剩。油性头发如果护理不当、生活注意不够，很容易成为脂溢性脱发的俘虏。脂溢性脱发治疗漫长且费神，并且一般效果大都不是很理想，所以我们要从根本上来杜绝它的侵扰。
油性头发的人中年男性所占比例偏高，出油量大、头屑较多、发质较软无光泽、而且易出现脱发的情况。主要是由于成年男性天生雄性激素分泌旺盛的原因，容易刺激头皮下皮脂腺体发育肥大，从而分泌出大量的头油。头油多必然洗发数次频繁，洗干净一次等于给腺体发出了一次释放油脂的信号，腺体释放油脂数次越多等于运动量增大，腺体就会因此而不断增大，最后将发根包裹住，发根因此吸收不了微丝血管释放出来的营养，从而因头发油脂过多造成脂溢性脱发。
油性头发的人科学护理十分重要。头发应经常梳理，避免用碱性强的肥皂洗头，最好选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂，对油性头发可用硫磺皂。洗发和烫发不宜过勤，烫发每半年1次为宜。
治疗油性头发的药物治疗可在医师指导下服用。中药以补肾、养血、活血、祛风为主要治疗原则。外用药治疗目的，是刺激皮肤充血，改善局部血液循环，减少头皮的油脂分泌！市售的药用发乳或洗发水也可选用，对减轻油性头发的症状可有一定帮助。
注意膳食营养的搭配，有利于减轻油性头发的症状。经常食用富含B族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡、鸭、花生、黄豆、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。脂溢性脱发者，特别是要少吃糖类、动物性脂肪和辛辣刺激的食物!
皮脂腺分泌过多的天然油脂，是形成油性头发的根本原因，所以在选择洗发水的时候要选择性质温和的洗发水，强力的洗发水不但于头发无益，反会令油脂分泌更加 猖獗。油性头发的人应经常清洗头发，洗发的水温不宜过烫，洗发后，可适当搽些发乳，以保持头发的光泽滋润。由于头皮已能分泌足够的油脂，护发素只要涂在距离发根数寸的发梢上即可。
总之，油性头发护理的重点就是要抑脂控油，保持头皮健康和头发的稳固！如果能够做到正确的护理，持之以恒的坚持下去一定能够解决油性头发怎么办这个难题。
