对于怀有宝宝的妈妈们来说，如何在超市里找到口感不错、又能让人饱腹感持续良久的营养食品呢？早餐对于孕妇们来说至关重要的，因此要找到最佳营养食物。
1. 简易早餐
速溶燕麦
100%全麦面包切片
推荐理由：
速溶燕麦所含的油脂比较少，还含有丰富的易溶性纤维，每一片全麦面包切片也含有约3克纤维素。这样的早餐吃下去，整个上午你都不会感觉饿，饱腹感十足。
2. 营养酸奶
Yolpait French Vanilla
Fage Total Nonfat Greek Yogurt
推荐理由：
Yolpait牌的酸奶，含有丰富的维生素D，利于准妈妈对钙的吸收，能保证妈妈和宝宝的骨骼健康。Greek的酸奶则含有丰富的蛋白质，所以相较于其他传统型的酸奶，食用后饱腹感会持续更久。
3. 冰激凌
Edy’s Slow Churned冰激凌
哈根达斯冰激凌
推荐理由：
Edy’s Slow Churned冰激凌所含的油脂只有普通冰激凌的一半，所含的热量也只有普通冰激凌的三分之一，是喜爱甜食的准妈妈的最佳选择。哈根达斯冰激凌所含的食料都是纯天然的，没有任何人工配方，此外口感也的确不错，所以也可以纳入准妈妈的购物清单。
