中国人喜欢吃辣的几个地区里就不能不说到湖南，湘菜的辣透着质朴的香醇将湖南丰富的物产一一提炼到了极致，四川的不怕辣到湖南的辣不怕简单的几个中国字至真至深的道道就要自己去悟了。电视播放《舌尖上的中国》，提到湖南湘西的腌鱼调料和熏制的腊肉，看得我的胃都荡气回肠，这不推荐牛奶到了湖南就绝不能错过这一口辣了，就着火边，边吃边煮，鱼香四溢，铺面而来的鲜辣味口水四溢。湖南的泸溪仙泉苗鱼在口味上融合了香、辣、糯、脆、酥五味。做苗鱼的食材不仅仅是田里鲤鱼，江、河、溪、大水库里的鱼都可以，根据鱼的品种不同，做出来的味道也各异，鲤鱼肉紧，劲道十足，鲶鱼肉嫩且没刺，青鱼肉糯刺少。
湖南人嗜好辣椒已到了无辣不下饭的程度。湖南人吃辣椒花样繁多，除烹调做佐料外，还常单吃，有浸辣椒、剁辣椒、泡辣椒、辣椒酱；有用辣椒拌豆豉、拌香椿的，还有干炸辣椒的。以纯辣椒做成的菜肴当中最负盛名。
这个厨房虽然简单砧板却设计合理极其符合切辣椒怕往外乱飞的原理
这只是一天的辣椒用量啊，惊叹湖南人嗜辣为欢啊
依然是用着老方法锅里炖着鱼，坐在竹凳木桌前，闻着那越来越浓的香气，才真心的觉得离开喧嚣的城市，来这种慢节奏的城市品一口舌尖上的美食是多么幸福的一件事！
泸溪的沅水是屈原长溜达的地界这里鱼很有名，肥嫩鲜香，用上他们当地人自制的调料做出来的美味那才是人间美味。
做着这个竹椅子，简直有种回到小时候的感觉，那会我家也有这个，夏天做着极凉快！
围着这个炭火盘吃着鱼，聊着天，这才是正事
十多斤重的野生纯净大鲶鱼，老板帮我们现杀，现炖。"鲶鱼的肚子鳜鱼的花"之说,鳜鱼现在是少而且小了,野生鳜鱼花基本上是吃不到,鲶鱼则不同个大味美.
泸溪的仙泉鱼，就生活在这里，正所谓山清水秀，水美鱼肥
这一锅鱼可是一半的大鲶鱼还有一半做汤了
这里的鱼一定要现杀现做，必须用当地的菜油高温急速炸一下，锁住水分营养。
另一半鱼略煎后慢火熬出的鱼汤，浓香四溢，奶白奶白的，话不多说，赶紧喝汤吧！
新鲜的小青菜也是沅水岸边自家产的透着翠绿
用糯米和辣椒做的一种东东，湖南筒子告诉我，叫做 “za（第三声）辣椒”
“甑蒸饭”，“甑”是用木头箍的桶装蒸器，米饭在大锅里捞煮过滤掉米汤，然后装桶加盖隔水用水汽蒸熟的饭。我怎么那么稀罕这种大桶盛饭，总觉得吃着就过瘾，不像北京的馆子就给一小碗，看着就没食欲！
