倒计时！你短短几个月内，打造一个更美丽，更健康的你。
3个月打造一个完美新娘：
恭喜您，准新娘 ！你是否现在天天都很兴奋，当你开始规划你的梦想中的婚礼，可是你现在的身材是你最满意的吗？不要担心，它绝对不是为时已晚。您可以制定一个健康的健身计划，尽可能在3个月内，达到您的最佳健身目标。
天天喜事网愿意与你分享关于如何让你身体健康的方式。遵循这些准则，你一定会在新婚之日更加美艳动人。
在最后四周里，你应该以减少热量的摄入，以加快你的减肥。
营养指南:
保持在每天800毫克的钠。
限制自己一个健康的低碳水化合物的饮食计划。
每天要喝90到128盎司的水！
重量训练健身计划心肺进行有氧45分钟，每周6天，按照从第三个月，每周两天的举重训练计划。新增一个核心培训锻炼，每周两天的计划，要牢记，你应该这样做。
在开始任何减肥计划之前，你应该保持好水分。如果你觉得饿了，它可能是你脱水造成的，你的身体菜会告诉你让你感到饥饿 。
确保永远不要跳过正餐或小吃。对身体是很不好的。
纤维有助于让你更加健康。如果一餐不能满足你，试着添加一些绿叶蔬菜。
不要不吃早餐，它可以帮助你的身体更有效地燃烧卡路里 。
确保包括蛋白质，当你食用碳水化合物，保持你的血糖水平均衡。
提前计划，一定要确保您的健康，午餐也是非常重要的，一定不要暴饮暴食，这不是对你的健康饮食计划。
保持积极的态度，你可以，如果你在三个月内坚持下去的话，一定会实现自己的目标 ！
