秋天是金色的季节，同时也是充满爱的季节。在这个季节里有许多情侣纷纷结束了恋爱长跑，开始收获爱情的果实，准备进入婚姻的殿堂。对于即将到来的婚礼，准新娘们都在精心规划，准备将自己最完美的一面在当天展现，然而，美女们往往在试婚纱时会突然发现，自己的手臂还不够细、脸庞还不够小、身材曲线还不够好。于是，减肥瘦身便成了婚礼筹备期中的一项大事。
以记者的朋友Stella为例，年初微胖的stella和爱人决定在今年“十一”举行婚礼。为了实现自己的“美丽新娘”梦，准新娘Stella在定下婚期后，就根据自己的实际情况制定了一套瘦身方案，在坚持了近大半年后果然取得了较为满意的效果，身材变好了，人也比年初更漂亮了。
Stella在和记者分享瘦身方法的时候说：“想要成功减肥，在保持一个健康心态的基础上要持之以恒，但千万不能急功近利，如果太急功近利一定会对身体造成损害”。
在具体的瘦身活动中她是这样做的：
首先，每天坚持快走1小时，利用上班和下班的时间，连续快走半小时以上，这样一个月可以多消耗1万大卡热量。
其次，“多喝水”。水是人体中比重最大的物质，也是减肥的好帮手。每天喝足8杯水，每杯200ml，因为每克脂肪的燃烧大概需要1.5ml水参与其中。
最后，Stella也透露了一个小秘密，她在多喝水的同时还泡减肥茶。比如她一直饮用的碧生源减肥茶，就是用纯天然草本做原料的产品，没有任何副作用，用它来保持身材也不失为好办法。
Stella建议准新娘们一定要管住自己的嘴，其实正餐之外的零食很多都是身材杀手，尤其是薯片、冰淇淋等高脂、高热量的食品。也许当你在超市中为婚礼采购的同时就会随手拿起几包，在忙碌的一天后坐在沙发上一边看电视一边吃，这就等于跟美好的身材说再见了。
“罗马不是一天建成的”，当然婚礼上美丽的新娘也不是一天之内修炼出来的。相信只要恪守健康生活习惯，准新娘们一定能够在婚礼上绽放出最美丽的一面。
