职场妈妈上班后，应该有意识地在早上上班前、下班回家后、夜间以及周末尽量多哺乳。如果每日哺乳不少于３次，将有可能保持住母乳分泌量。
若上班地点离家较近，可选择中午回家哺乳。事先应和家人或保姆达成默契，在你中午回家喂奶前一两个小时内不要给孩子喂其他奶，这样才能让孩子更多地吸吮母乳。
若上班离家较远，且连续工作时间超过６小时，中间一定要挤一次奶。挤出的奶盛在干净容器中，如果有条件的话放入冰箱冷藏最好，下班带回家后立刻放入冰箱冷藏。第二天将奶焐热给孩子食用就行了。
某位聪明的80后妈妈小溪是这样解决的：上班前购买了手动的吸奶器，配套大小合适的储奶瓶，每天能从单位带回200多毫升的母乳，够小宝宝第二天上午一顿的奶量。小溪单位没有冰箱，就是有也不好意思用它保存母乳。于是，她在家把一个饮料瓶装满水放入零下18摄氏度的冰箱冷冻室，离家前将冻得硬邦邦的冰冻饮料瓶取出放入一个冷藏袋（买冰棍用的）中，快中午时吸出母乳后立即放入冷藏袋和冰瓶放在一起，下班带回家再立刻取出母乳放入冰箱冷藏室以备小宝宝第二天食用。
小溪下班后小宝宝别黏她，从小溪回家到睡前大约４小时宝宝要吃两三次母乳。育儿网小编将这种现象看作孩子心理上对妈妈的需要。只要认真对待混合喂养的每一个环节，宝宝的生长发育就不会因妈妈上班而受影响。小溪虽然很辛苦，但是为了自己的宝宝，上班后仍坚持了６个月的母乳喂养，直至母乳逐渐没有了为止。
另外，宝宝在５个月开始可以添加了泥糊状辅食，白天食物充足可以较好地帮孩子度过换乳期。育儿网小编认为，做好泥糊状食物和母乳的合理搭配，安排好进食时间和间隔，也有利于把母乳喂养坚持下去。
