典型症状1：大便干结
本来春季的气候多变，时而潮湿，时而干燥，处在这种气候下，人大多会发生皮肤干燥或是春季内燥的情况，因此宝宝就会因缺水而出现大便干结，使体内毒素大量沉积。从而直接导致免疫力下降，引发感冒、消化不良等病症。另外，有些宝宝会在拉不出大便的时候大哭大闹，而且由于上火带来的不舒适，有些宝宝平时的情绪也较为不稳定，容易哭闹不止。
建议：对此，妈妈们可适当给孩子饮用清热润肠型的食物，如蜂蜜决明饮。蜂蜜决明饮做法如下：
原料：炒决明子10一15克，蜂蜜20～30克。
制法：将决明子捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟，冲人蜂蜜搅匀服用，早晚分服，每日1剂。
功效：本方具有润肠通便之功，对便秘也有治疗效果。
典型症状2：口舌生疮
如今春季天气一日三变，宝宝的身体机能容易失调。再加上现在的父母对孩子疼爱有加，对孩子的需求是尽量满足，宝宝可能会因此摄入过多的温热性食物，进而引起上火，生出口疮，若不及时治疗，很可能会延误时间，时间久了甚至会影响宝宝声带的发育。
同时，专家提醒，宝宝出现口疮时，不可随意用药。妈妈们应该为宝宝选择能够对肠道、脾胃起到综合调理功效的儿童药物。如有“小儿去火专家”之称的三公仔小儿七星茶颗粒就是不错的选择。
宝宝去火食谱推荐
1、雪梨银耳汤
原料：雪梨1只、水发银耳30克、贝母5克、白糖适量
制法：将水发银耳去根、去杂洗净，撕成小片。将雪梨去皮、去籽，切成多块。将银耳片、雪梨块、贝母、白糖同放在炖皿内上笼蒸30至40分钟，取出，即可装盘食用。
功效：此汤可滋阴清肺、消痰降火。
2、莲子百合羹
原料：莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量
制法：将莲子去芯，与百合同放在砂锅内，加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖;鸡蛋煮熟后即可食用
功效：可补益脾胃、润肺、宁心安神，很适合于小儿日常食用。
3、金银花茶
原料：金银花10克、生甘草10克
制作方法：用金银花泡水饮用即可;如果想改善味觉，还可以放入生甘草。
功效：春季干燥，此茶清香可口，常饮可滋阴润肺，对口苦咽干、上呼吸道感染初期有很好的疗效。
