孕妇的饮食问题也成为了我们都非常关注的问题，因为孕妇在怀孕期间，不仅仅对营养物质的需求非常旺盛，同时对于钙的需求量也在不断的提升。孕妇吃什么补钙，也成为了我们都非常关心的问题。很多的食物其实都可以给我们提供足够的钙等营养物质，只是我们在平时没有注意而已。>>>孕妇补钙到什么时候
孕妇吃什么补钙？其实，很多的蔬菜都是含有大量的钙质，尤其是像小油菜、芥蓝更是成为了我们的首选。同时它们还含有钾、镁等元素，为我们提供身体内的其他营养物质。同时，经常吃芝麻，也是孕妇补钙的方式之一。我们都知道奶酪的含钙量非常高，而芝麻的含钙量，也不比奶酪逊色。
而且，现在很多的孕妇都在吃补钙产品，虽然它们是作为保健产品出现的，但是它们有时候还是会出现一些副作用。所以，我们最好选择食补的方式，这样不仅仅营养健康，不用担心会给宝宝的健康带来困扰。同时也可以安全有效地补钙，降低我们的投入成本。所以，补钙也是应该讲究方法的。
