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素烧南瓜的菜谱

放大字体  缩小字体 发布日期:2016-04-28  来源:网络  作者:网友  浏览次数:45
核心提示:本文引用自欢庆网。

  素烧南瓜的做法很简单,也很美味。下面就看一下素烧南瓜的做法吧。

 

  

  选料
  
  南瓜约1000克,嫩姜10克。
  
  制法
  
  1.南瓜洗净外皮后剖开,挖掉籽,切块。
  
  2.用2大匙油先炒姜片及南瓜,再加清水2杯烧开,改水火煮10分钟后,加盐调味。
  
  3.烧至汤汁收干即可盛出食用。
  
  特点
  
  1.选择外皮干黄的南瓜,含水分少,质地较干松。
  
  2.若南瓜本身甜度低,可在调味时加少许糖。
  
  3.南瓜熟软后,要用锅铲小心翻动,以免瓜泥熔化,造成汤汁黏糊。
  
  功效
  
  南瓜是阳性食物,体寒的人可以多食,它可以提供给人体热量,是很好的暖胃食品。

 
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