在结婚之前，新人的心理压力是最大的，尤其是新娘子，婚前如何减压呢？下面随好婚礼婚庆网小编一起来看下婚前减压方法吧。
一、食物减压
吃东西能够减压这是很多人知道的事情，但是新娘子要特别的注意了，食物是能减压，但是要记得食物还能够增肥哦，选择食物减压要选对食物哦，例如钙可以达到抚慰情绪的作用，可以让松弛你的神经。
二、香精减压法
一般带有香味的柠檬可以让你的情绪变的高昂，提高你的精气神，如果要减压的话可以选择薄荷香精，可以让新娘子变得神清气爽，尤其是在洗澡时放上几滴薄荷香精，效果更是不错哦。
三、薰衣草香精
薰衣草香精可以起到化解焦虑情绪的作用，利于集中精神，使用方法可以在小杯子里装上薰衣草香精并用热水化开，结婚前用可以更好的为新娘子减压。
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