性生活对人们的生活起着关键的作用。但是有很多女性对性保健都不是很重视。这样会对丈夫和自己带来很大的害处，女性性生理上自我保健为了预防和减少疾病。那么，女人如何做好性保健呢？
1、夫妇上床前要养成洗手的习惯用，把手清洁干净，以免在性生活中的抚摸，引起女性私处的感染。
2、性生活前应注意男女双方性器官的清洁。男性应注意清洗阴茎、阴囊，清除包皮垢和阴囊皮肤皱褶里的污垢。女性由于外阴部与肛门接近，且汗腺、皮脂腺等丰富，易受尿液污染，也要彻底清洗，以预防生殖器发生炎症。
3、女性在性生活后立即排尿，清洗外阴，防止细菌感染私处。
4、初次性生活，可引起处女膜破裂，产生出血和疼痛，男性和女性要做好措施。
5、月经期要严禁性生活。因为月经期子宫内膜出血，宫口敞开，细菌会感染女性的私处，甚至发生继发性不孕，造成不良后果。
6、性生活的次数要适度。因为女性外阴部原先天然屏障作用因性生活开始而改变，性生活过频，可增加泌尿系统、生殖系统炎症的机会。新婚和青年夫妇一般每周2次性生活，以不造成第二天头昏、眼花、腰酸腿痛、精神倦怠为宜。
7、注意要穿宽松的内裤，以免压迫阴蒂引起盆腔充血和持续性紧张。涂喷香料要防止皮肤过敏。
为了更好的性生活，如果注意以上几点，可以女性会更加的健康和幸福。
