豆腐对女性朋友来说是一道很好的菜谱,它既可以美白而且含有的蛋白质也比较丰富,含有的热量也比较底也可以作用减肥的食谱,下面不妨就随好婚礼小编一起来了解一下关于肉松拌豆腐的做法吧。
材料:内酯豆腐一盒(350g),肉松30g,干红辣椒2颗,葱花少许,花椒粉少许,盐适量,香油1大勺
做法:
1、豆腐切刀成1.5cm见方的块;锅中烧水加入少许盐,待水即将沸腾时,小心推豆腐入水;改小火,使锅中的水始终保持将沸未沸的状态,慢慢汆烫豆腐;
2、豆腐块会慢慢浮上水面,即可用漏勺将豆腐块轻轻捞起,沥水、放凉;汆烫过程中,水始终保持将沸未沸,如果火太大豆腐会碎;
3、将豆腐摆入盘中,撒上肉松;
4、香葱切葱花,红辣椒切小段;
5、烧热小锅,加入香油后立即关火,下入葱花和干辣椒炸出香味;
6、加入适量花椒粉;
7、加入适量盐,搅拌均匀;
8、连油带葱花、辣椒浇在豆腐和肉松上即可。
菜谱经验分享:做好后立即上桌、马上食用。内酯豆腐总是不断有水分渗出,等到不出水了,豆腐也就不嫩了!