大家都知道新鲜的柿子比较好吃,可是新鲜的柿子只能在秋天吃,那么其他时间怎么办呢?现在市场上把柿子做成了柿子饼,这样可以让那些喜爱吃柿子的人在其他季节也能尝到柿子的味道,但是孕妇能吃柿子饼吗?
虽然柿子饼含有很高的营养价值,但是柿子饼中含有较多的鞣酸及果胶,孕妈咪空腹食用的话会形成硬块,这样时间长的话就会造成消化道梗阻,就会出现腹部疼痛的现象。
体内矿物质缺乏也将会是孕妇多吃柿子饼带来的危害。这是因为柿子饼中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物,使这些营养素不能被身体利用,因此就会形成孕妈吃柿子饼太多容易导致孕妈体内矿物质缺乏的局面。
柿子饼中的糖分是非常多的,因而孕妈吃同样数量的柿子饼比吃其他水果所形成的饱腹感更强烈,孕妈咪感到肚子总是胀胀的就会影响到正餐的摄入量,就会影响孕妇的食欲,这对孕妇的身体是不好的。
看到这些之后,孕妇就要注意啦,为了宝宝和自己身体的健康要注意饮食,孕妈咪不能吃太多柿子饼以免对身体造成不必要的伤害。
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