每个新娘都希望自己有一个完美的身材在结婚当天展现，可是有的新娘是属于腿粗的那种，所以在婚前的时候就要瘦腿的，那么新娘婚前如何瘦腿呢？
首先是前侧运动：
前侧运动一：
(左)做这个运动的时候尽量抬腿!并保持此一姿势数秒种，直到双脚感到疲乏为止。
(右)然后缓缓抬起脚保持这一姿势数秒钟将小腿缓缓抬起，直到与大腿同高处，保持此姿势30秒后收腿。以10-15次为一组动作，不妨在做完一组动作后，再逐渐增加运动量。
前侧运动二：
(左)用双腿脚踝交叉、同时弯曲膝盖，采仰卧姿势，双手置于臀部下面、弯曲膝盖、脚踝交叉。
(右)然后抬起双腿伸展膝盖，交叉的脚朝天花板抬起并尽量伸展双膝，以收缩大腿肌肉。以15-20次为一组动作、做1-3组。
其次大腿内侧运动：
大腿内侧运动一：
用双膝夹住枕头，合力向内按压。要坐在床上，将枕头对折后，夹在双膝间，用力挤压数十次。
大腿内侧运动二：
用双腿的脚踝部夹住枕头、按压。身体俯卧在床上，用手腕支撑下颚，双腿的脚踝夹住枕头，合力向内侧挤压。弯曲双膝，此一动作要领为用力按压枕头，做15次为一组动作，共做1-3组。
这些做法可能刚开始做的时候比较累，比较麻烦，但是要坚持啊，因为只有坚持了才会有效果啊！
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