夏天不适宜温补，可以吃些清淡的补品。那么女人喝什么汤补肾呢？
清补凉瘦肉汤
原料
瘦肉250克，生熟薏米10克，莲子5克，百合5克，淮山10克，玉清补凉竹5克，茨实5克。做法
1.把瘦肉放落滚水中煮5分钟，取出洗净。
2.洗净全部清补凉配料。
3.把适量的清水煲滚，放入全部材料，煲3小时，汤成，用盐、生抽适味即可。
功效此汤清甜滋补，有去湿开胃，除痰健肺等温和清凉功效，适宜身体瘦弱的群体，虚不受补者饮用，是夏秋季节的合时汤水。
清补凉的配方1：沙参二钱，玉竹二钱，莲子二钱，百合二钱，芡实二钱，淮山三钱，薏米三钱，枸杞和龙眼干自己看着加，也可以不加。有清热降火，消暑解乏、去湿、开胃、除痰、健肺的功效。
清补凉的配方2：沙参10克，玉竹10克，莲子10克，百合10克，芡实10克，淮山15克，薏米15克。
补肾是关键，女性要注意自己的饮食，及时补肾，让身体更加的健康，让家人更放心。
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