鲜果黄豆鱼尾汤里含有很丰富的营养成分,对身体有很大的好处,下面有好婚礼小编为您介绍这道菜的做法。
做法:
1.鱼尾鱼骨处理干净用厨房纸吸干水,热锅冷油慢火煎至两面金黄备用
2.冷水+黄豆+姜片入锅烧滚20分钟
3.苹果、雪梨洗净切开四瓣
4.煎好的鱼尾鱼骨+水果一起放入滚开的锅中大火煲滚后转小火煲40分钟左右下盐调味即可
温馨提示:
鱼是一个很好的营养品,肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富,容易消化,鱼类组织中有含氮化合物,主要是胶原蛋白和粘蛋白,滋阴养颜。