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鲜果黄豆鱼尾汤的做法

放大字体  缩小字体 发布日期:2015-12-10  来源:互联网  作者:网友  浏览次数:30
核心提示:请阅读以下婚礼常识

  鲜果黄豆鱼尾汤里含有很丰富的营养成分,对身体有很大的好处,下面有好婚礼小编为您介绍这道菜的做法。

 


  
  做法:
  
  1.鱼尾鱼骨处理干净用厨房纸吸干水,热锅冷油慢火煎至两面金黄备用
  
  2.冷水+黄豆+姜片入锅烧滚20分钟
  
  3.苹果、雪梨洗净切开四瓣
  
  4.煎好的鱼尾鱼骨+水果一起放入滚开的锅中大火煲滚后转小火煲40分钟左右下盐调味即可
  
  温馨提示:
  
  鱼是一个很好的营养品,肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富,容易消化,鱼类组织中有含氮化合物,主要是胶原蛋白和粘蛋白,滋阴养颜。

 
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