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榄菜肉末炒豆角的做法

放大字体  缩小字体 发布日期:2015-12-03  来源:互联网  作者:网友  浏览次数:69
核心提示:请阅读以下婚礼常识

  榄菜肉末炒豆角怎么做才好吃呢? 

 


   
  材料:猪肉馅250克、圆豆角(四季豆)400克、橄榄菜2大匙、葱末、蒜末,料酒1匙、生抽1匙、盐、糖、鸡精适量. 
   
  做法:在肉馅中倒入1匙料酒,搅拌备用。 
   
  2)四季豆择去筋,洗净后切成小粒 
   
  3)炒锅中倒入油,大火加温至7分热,倒入四季豆,煸炒熟后,盛出沥干油备用 
   
  4)再往锅中倒入油,将葱末和蒜末爆出香味后,放入肉馅,翻炒至脱生 
   
  5)将盛出备用的四季豆倒回锅中,依次放入橄榄菜、生抽、盐、糖,翻炒2分钟,出锅前调入少许鸡精即可。
 
  温馨提示:

  豆角,各种豆科植物果实的统称,其中包括菜豆、大豆、豇豆等,或特质豇豆和菜豆。是夏天盛产的蔬菜。含有各种维生素和矿物质等。嫩豆荚肉质肥厚,炒食脆嫩.

 
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