随着人们生活节奏普遍加快，睡眠不足已成为普遍现象。但是专家提醒，睡眠不足对健康的危害甚大，切莫等亲视之。下面就来分析下女人睡眠不足的危害吧。
女人睡眠不足的危害：
女人睡眠不足的危害除了会引起衰老之外，疾病也是睡眠不足的危害中最为致命的一点，女性如果长期睡眠不足的话会引发很多疾病。
肥胖：研究发现，大约有1/4的人每晚睡眠经常不足6—8小时，如果长期这样的话很有可能会导致新陈代谢失常。并且在这1/4的人群中，有大部分的身材都偏胖或者过度肥胖，由此可以看出，睡眠不足是导致肥胖的重大原因之一。
高血压：每天晚上睡眠时间只有5小时或不足5小时的妇女，患有高血压的几率是睡眠时间在7小时以上的妇女的两倍之多。因此长期失眠的女性需要注意了，你在失眠的同时很有可能还伴有高血压，并且血压的起伏都会影响到你的睡眠情况。
冠心病：女人睡眠不足的话还会增加体内的炎症因子，如果失眠情况长期得不到有效解决的话就会导致血管受损，从而增加冠心病危险。这种危险性以绝经前的妇女最大。
女人睡眠不足的危害，有很大一部分女性之所以会失眠，同时都是由于压力一起一些外界因素所导致，因此要想摆脱睡眠不足的危害，就必须定时的释放压力，这样才能不至于患病。
