孕妇怀孕后的饮食是很重要的，吃什么食物保胎呢？下面随小编一起来看下吧。
1、安胎鲫鱼姜仁汤
安胎鲫鱼姜仁汤具有安胎、止吐、醒胃的功效。对呕吐，胎动的孕妈有很好的效果哦，并且可以增强食欲。
2、海参粥
海参粥具有补肾阳，益精血，润肠燥的功效。在怀孕期间食用此粥能够调经养胎，使宝宝在妈妈的肚子里健康成长哦。
为了保胎，以下食物要注意哦。
少吃辛辣食物：孕妇在怀孕后应该少吃辣椒等辛辣的食品，吃太多可能会引起便秘。吃太多辛辣高盐分的食品可能会让宝宝的皮肤变得不够好哦。
避免吃人参、桂圆：有些孕妇为了给宝宝多补充一点营养，会选择吃一些人参、桂圆等大补的食品，这样不仅不补，反而会加重早孕的反应，水肿和高血压等，孕妇吃太多桂圆容易动血动胎。
避免吃罐头食品：罐头食品中含有一些大量添加剂和防腐剂，是导致畸胎和流产的因素之一。因此孕妇在怀孕后要注意少食用罐头食品，为了宝宝的健康还是忍一忍吧！
