宝宝免疫力低是妈妈们很关心的问题，如何增强免疫力呢？下面为你带来的这几种常见食物，快速有效增强宝宝免疫力。
增强免疫力食物之酸奶
酸奶味道不错，是大部分宝宝都喜欢的，并且可以增强宝宝免疫力。酸奶中含有益细菌帮助消化食物。同时能帮助你抵抗疾病。
增强免疫力食物之核桃
核桃中含健康的ω-3脂肪酸，这种脂肪酸能帮助我们的身体对抗疾病，有研究表明ω-3脂肪酸能减少宝宝呼吸道感染的机率。不仅如此，核桃还有着不错的营养。
增强免疫力食物之新鲜水果、蔬菜
维生素C能预防宝宝感冒和流感，增强宝宝的免疫系统，平时应多给宝宝吃富含维生素C的水果和蔬菜。
增强免疫力食物之瘦肉
瘦肉中含有大量蛋白质，而蛋白质是增强身体抗病力的关键。不仅如此，瘦肉中还含有锌，锌有助于白细胞对抗身体细菌感染的。所以，平时也要让宝宝适当的吃一些瘦肉。
以上几种食物可以有效增强免疫力，妈妈们要注意了啊。
