芒果属于热带水果，所以芒果含有丰富的维生素,可谓是集热带水果的精华于一身，被誉为“热带水果之王”。下面我们就来一起了解下芒果的营养价值吧。
1.防治便秘。土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。
2.抗癌。据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
3.祛痰止咳。芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。
4.明目。芒果含有丰富的糖类跟维生素A芒果的糖类，对于明目有显著功效。这个对于经常使用电脑的人也是不错的选择。
5.防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。
6.抗菌消炎。芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。
7.美化肌肤。爱美的MM们，可看清楚了哦，芒果的美容护肤功效可是不容小觑的。芒果中丰富的维生素跟纤维，可以起到帮助清洁肠胃跟滋润肌肤的作用。所以，MM们一定要经常吃哦。
8.清肠胃，止吐。芒果有清肠胃的作用，而且可以止泻。所以是晕车族的不错的选择哦，旅行前准备几个芒果在包包里，不想吃的话也可以放在鼻子下面问一下，这样也可以防止晕车。
9.降低胆固醇、甘油三酯。芒果中含维生素C量高于一般水果，芒果叶中也有很高的维生素C含量，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点，常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。
