结婚对每个女孩来说，都是人生中的大事，毕竟是只有一次的事情，但是很多新娘在离婚期还有几个月的候，就会非常紧张、压力很大。其实压力大往往来自于对婚姻生活的不信任及婚礼策划等种种因素。所以新娘婚前减压是一个非常重要的问题，减少压力能让新娘在婚前休息得好。
睡眠法
压力是睡眠的宿敌，睡得不好，压力便会随之而增。每日定时入睡，并要有8小时的睡觉时间。这种定时定量的睡眠方式必定助减压。
按摩法
压力往往会引致头背疼痛，令人难受。到美容中心进行半小时的按摩，可以令身心放松。
娱乐法
不停地筹备婚礼，又要上班工作，压力当然重上加重，必须安排时间娱乐一下，无论是看电影，听concert都可将压力诸脑后。
均衡饮食法
压力会容易使人患上暴食症或厌食症，因此，培养定时定量的均衡饮食，能令身体健康，足以应付任何大场面。
