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清蒸黄鱼做法

   2015-09-23 互联网网友26
核心提示:请阅读以下婚礼常识
清蒸黄鱼材料:黄鱼1条400克左右

  
  清蒸黄鱼做法:
  
  1将黄鱼清洗干净,划上斜刀;
  
  2抹上一层细盐和料酒;
  
  3盘底铺上一层葱姜(或者塞鱼肚子里);
  
  4大火烧开一蒸锅水,将鱼盘放入,盖上,开大火蒸6分钟左右(担心不熟的话,可以用筷子插入鱼肉看看,能插进去就说明熟了);
  
  5开盖后淋上适量蒸鱼豉油,撒上葱花,淋上适量8成热的色拉油;
  
  6趁热食用即可(凉了会腥气);
  
  小贴士:
  
  1黄鱼鲜美,但属于高蛋白食品,请适量食用,食用过量容易增加身体负担;
  
  2鱼头顶部很腥气,揭去鱼头顶部;
  
  3水要烧开后再入锅蒸,锅要密封性好,开大火蒸,几分钟就可以了,多蒸会老的;
  
  4一般人群可吃,感冒或者身体有炎症的朋友不适合吃,特殊疾病、重病人群请慎重;
 
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