韩国大酱汤用大酱调味煮成的具有韩国代表性的汤。
主料:五花肉80克/南豆腐200克/文蛤100克/洋葱1/4个/胡萝卜半根/黄瓜半根/辣椒青1个/红尖椒1个/西葫芦半根
调料:食盐1勺/姜适量/韩式辣酱30克/黄酱80克/淘米水400克/大葱半根
做法:1.文蛤冲洗干净后用淡盐水浸泡半日,让其吐尽泥沙,然后再过清水冲洗,泡于水中备用
2.洋葱、胡萝卜、黄瓜、大葱、葫子、生姜切片,青红辣椒切圈备用
3.豆腐切成正方小块4.五花肉切片
4.淘米水400克(将米淘洗一遍后倒掉,然后倒入清水,不停搓洗呈白色米浆)倒入石锅中,将大酱置于滤筛中,用勺背碾压,滤入淘米水中,搅拌均匀
5.将石锅置于火上,煮至沸腾
6.煮酱汤的时候,将煎锅倒少量油,下入五花肉片,两面煎至断生
7.依次下入姜片、大葱、青红椒,以及切好的蔬菜,加入一勺盐,翻炒均匀
8.待到石锅中的汤沸腾时,下入炒好的食材,以及滤干水分的文蛤,搅拌均匀
9.煮至再次沸腾时,加入辣椒酱,搅拌均匀后,小火再煮5分钟,即可关火
普通的食材做得浓郁,韩酱功不可没。溶入汤里,化掉,消失无形,不动声色地渲染了汤色,滋润了食材。了无痕迹的动人处,最是一番好滋味。大酱汤泡米饭,吃得很火热,极过瘾。
营养价值
牛肉-牛肉富含肌氨酸:牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。
南瓜-南瓜中对人体的有益成分有:多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等。