MM们只要动动手就能将腰腹上的赘肉一扫而光哦，如果你想要轻松就瘦出性感腰线，那不妨赶紧过来看看瘦腰方法吧。
动手按摩腰腹
MM们如果想要轻松赶走腰腹上的赘肉，那不妨赶紧过来看看小编为大家推荐的按摩方法吧，只要轻轻的抓捏、轻刮、按压就能促使脂肪加速燃烧，让其更显纤瘦，从而赶走大肚腩，瘦出性感蛮腰哦，想要快速拥有好身材的MM赶紧过来尝试看看吧。
轻刮腰腹
MM们只要将腰身挺直，尔后将双手四指并拢，将其侧立在腰腹下侧，接着利用手掌的力量将其由下至上轻轻刮动，反复练习该运动直至腰腹略微发红，该运动能促进腰腹脂肪燃烧，让你轻松摆脱赘肉烦恼，从而达到减肥效果。
按压腰腹
将双手紧握成拳，尔后利用手指指关节轻轻的按压腰腹，直至其略微发红发热，该运动能促进腰腹脂肪燃烧，同时能消除水肿，还你腰腹一个性感曲线，感兴趣的MM赶紧过来尝试看看吧，只要花上些许时间就能轻松赶走赘肉，瘦出蛮腰哦。
抓捏肚腩
将腰身挺直，利用双手来回抓捏腰腹上的肚腩肉，特别是赘肉囤积的部位，反复练习该运动能使你的腰部脂肪加速燃烧，还能促进排毒，让你轻松唤醒小蛮腰，远离恼人大肚腩。想要瘦腰收腹的MM赶紧过来看看吧。
画圈按摩
将双手四指并拢，尔后利用手掌以顺时针的方向轻轻的在腰腹上画圈，片刻后改用反方向轻轻的按摩腰腹。该运动能使你的腰部脂肪加速燃烧，同时能消除多余水肿，让你快速赶走恼人赘肉，从而瘦出性感蛮腰哦。
夹挤腰腹
挺直腰身，将双手四指并拢紧贴在腰侧，尔后利用手掌的力量将其相向用力夹挤腰腹赘肉，反复练习该运动直至腰部感到酸累，该运动能促进腰腹脂肪燃烧，让你轻松赶走赘肉，从而达到减肥瘦身的效果。
