瘦腰收腹小妙招让你尽显S身材如果不希望自己的腰身变成水桶腰，那么从现在开始制定一套瘦腰计划吧。其实除了运动外，还有一些小技巧能帮助你瘦出性感蛮腰哦。掌握这些技巧，即使不运动也能让你有轻松拥有杨柳腰。
如果不希望冬天一过，自己的腰身变成水桶腰，那么从现在开始制定一套瘦腰计划吧。瘦腰最有效方法除了运动外，其实还有一些小技巧。做到这些小技巧，即使不运动，小蛮腰也不会变成水桶腰哦。下面一起看看怎样瘦腰吧。
瘦腰妙招：坐姿
坐姿不仅对于胸型很重要，对于腰身更加重要。经常弯腰驼背久坐的女人，不仅胸部容易下垂，连腰腹也容易变粗。因此时刻提醒自己要保持抬头挺胸的姿势，有效预防赘肉生长。
瘦腰妙招：玩呼啦圈
如果你想更快速地瘦腰，可以试试玩呼啦圈哦。转呼啦圈可以最大限度地锻炼腰身，燃烧腰腹的脂肪，快速达到纤细腰身的作用。而且转呼啦圈还可以一边看电视一边转哦。这样运动，30分钟就在不知不觉中过去了。
瘦腰妙招：多动一动
腰腹的赘肉很容易受刺激，但是只要不动也很容易堆积下来。因此回到家不妨多走动走动，不要躺在沙发上看电视或者坐着玩电脑。做做家务，收拾一下，动一动，让腰腹上的赘肉也跟着运动起来。
只要照着上述方法练习就能轻松赶走你的腰腹赘肉，让你瘦出性感曲线哦，那些还在为腰腹感到烦恼的MM赶紧过来尝试看看吧，它能让你成为性感的瘦身美人哦。
瘦腰妙招：多吃蔬果
有时腰腹涨起来并不一定是赘肉导致的。体内堆积废物和垃圾也会成为小腹婆。这时候你需要多吃蔬菜和水果等粗纤维含量丰富的食物。粗纤维可以控制摄入食物的量，帮助分解，清除肠道内堆积的废物，能有效预防便秘。
