教你如何排除腿部毒素，快速瘦出美腿你想要瘦出性感美腿吗？那就赶紧过来看看小编为大家推荐的腿部排毒方法吧，只有将毒素排出才能让腿部恢复性感曲线。
如果你还在为粗肿的双腿感到烦恼，那就赶紧过来看看小编为大家推荐的几个小方法吧，只要将腿部的毒素快速排出，才能轻松瘦出性感美腿哦，感兴趣的MM赶紧过来看看吧，只有抓紧练习才能瘦出性感曲线哦。
腿部排毒第一招：
坐在地上，伸直左腿，右腿屈膝，右脚架在左侧大腿上，两手的户口打开，从内外两侧分别包围大腿，左手往外，右手往里地拧压大腿肌肉。然后换方向，左手往里推压，右手往外拧动地再按摩一次。
腿部排毒第二招：
双腿屈膝坐在椅子上，悬空抬起左腿，两手从内外两侧包围膝盖以上的大腿，拇指于大腿上侧相贴，然后顺着大腿往大腿根的方向推压。反复练习能轻松减肥，让其变得更加纤瘦，还能有效排毒。
腿部排毒第三招：
按摩完大腿后，双手包围膝盖，中指和无名指并拢，指腹按在膝窝处，轻轻施力按压。然后手指并拢，施力按压大腿根的鼠径部，让流动到此处的毒素和废物软化，并排出体外。
当你坚持练习上述小方法时，你的腿部就能轻松消除水肿，排出毒素，同时还能促进腿部的脂肪燃烧，让你快速拥有性感美腿哦。那些还在怀着迟疑态度的MM赶紧过来练习看看吧，它能让你轻松减肥，瘦出性感双腿。
腿部排毒第四招：
双手握拳，将手指的第一和第二关节之间的部位放于膝盖以上的大腿上侧，利用手指关节轻擦大腿至大腿根，让毒素进一步往淋巴节流动。
