为了避免发生低血糖，建议患者降糖要慢一些，不求一步到位，可分阶梯降下来；糖化血红蛋白对年龄大、合并有心脏或肾脏问题的患者可适当放宽，如预期寿命短于5年的患者指标可放宽到8.5%。
糖尿病属于心理生理疾病，其发病是一种综合性的原因，不仅涉及生理、社会因素，更涉及心理因素。现代人大多处于高糖、高蛋白和高脂肪的饮食环境中，饮食结构不合理、运动量减少、生活无规律，使得糖尿病患者越来越多。
“很多人不知道，生气、紧张、焦虑等情绪也会导致血糖升高。”如果一个人长期处于过度的紧张压力状态，不能得到良好的松弛和调整，身体长期处于应激状态，肾上腺素和体内皮质醇就会增高，因此产生的压力激素也会增高，体内大量分泌应激激素，透支了分泌系统的“寿命”，致使神经内分泌紊乱，代谢加快，加重各器官的负担和损害，如甲状腺、胰腺功能发生相应的改变，久而久之就会导致血糖升高，破坏胰腺功能，逐渐增加对胰岛素的抵抗，最后形成糖尿病。
提醒：不要过于争强好胜和追求完美
“一般而言，父母有糖尿病的，子女都是糖尿病高风险人群。”父母一方有糖尿病的子女，患糖尿病的风险要高两倍，父母双方都有糖尿病的子女，患糖尿病的风险则高4倍。因此，凡是高危人群都应及早进行筛查和预前治疗，这在一定程度上可以起到很好的预防作用。
患了糖尿病，除了要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯外，保持良好的心态也非常重要。
首先要学会放松，减轻交感神经活动，从而减轻应激反应，以控制好血糖；其次，在心态上不要太争强好胜，不要过于追求完美。“其实，心态建设应该从娃娃抓起，比如，不要从小就强化孩子什么都要拿第一的观念。”
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糖尿病治疗的主要目标是将血糖降下来，因此很多关注自身健康的患者盯着糖化血红蛋白等指标，恨不得用最猛的药一下子把血糖降到最佳水平。结果，一些人血糖波动过大，三头两日就出现低血糖。其实，2010年更新的《中国2型糖尿病防治指南》（以下简称《指南》）已经打破了“降糖必须达标”的旧观念。糖尿病专家指出，年老多病者降糖宜稳不宜猛。
据介绍，《指南》打破了“降糖必须达标”的传统治疗观念，首次提出了血糖控制目标应该个体化，治疗未能达标不应视为治疗失败，从而降低并发症的风险。
对于糖尿病人而言，血糖在3.9毫摩尔/升就算低血糖。低血糖的早期表现是出冷汗、心跳加快、饥饿感明显，往往在没及时进食或过分运动后发生。发生低血糖时，患者容易出现恐惧、焦虑的情绪。血糖太低还可危及生命，因此只要发生过一次低血糖就值得警惕，就诊时务必告诉医生。血糖检测有助于避免低血糖的发生。建议服用口服药控制血糖稳定的患者最好每天监测空腹血糖，每两周测一次7点血糖谱（三餐前后加睡前）。病情复杂者还要测得更频繁。
