【孕妇食谱】西芹炝核桃
原材料:西芹、核桃、食盐、鸡精、香油、姜粉
功效:好婚礼婚庆网资深婚姻专家迈瑞老师今天给准妈孕妇们,带来的这道菜是西芹炝核桃,该道菜具有增进食欲,舒缓精神的作用,同时能够补充对孕妇和宝宝生长发育都很重要的铁元素。
做法:
一.西芹清洗干净,去叶切好,放入开水中烫一下。
二.烫过的西芹取出,再放入凉水中浸泡一下。
三.开火锅中放油,将核桃仁放入油锅中炸至金黄。
四.将炸好的核桃仁取出控干油,然后碾压碎。
五.将西芹从凉水中取出,同样控干水分。
六.取盘将西芹放入调料姜、食盐、香油鸡精后搅拌均匀然后将炸好的核桃仁放在上面即可食用。