去扎尕那最方便是到兰州后参加旅行团，有2日、3日游，可以游览腊子口、次日娜毛主席故居、白龙江激情漂流、拉路村藏族风情、扎尕那等景点，费用约500元左右。
不喜欢跟团可以到兰州市汽车南站乘坐早上发往迭部班车，下午左右到达迭部，途中路经有“小麦加”之称临夏州首府临夏市，有“草原羚城”之称甘南州首府合作市。
迭部宾馆较多，比较好有瑞峰宾馆、迭部宾馆（政府招待所）、贡阁宾馆、金盾宾馆等，费用100至160不等。第二天可雇车去扎尕那，到扎尕那山脚下东哇村费用约50元左右。扎尕那景区目前不收门票，但是也没有住宿、就餐地方，必须返回迭部县城。当然也可以在山寨人家借宿、就餐，前提是你能习惯酥油茶、糌粑、蕨麻猪肉。有些人觉得这是人间美味，有些人却难以下咽。
我认为扎尕那最适合自驾游。早晨驾车从合作出发，沿徐合公路（s306线）到江果河三岔路口分路，沿江迭公路向南，一路风光秀美。
途中可以在麻路镇稍事休息，这里田园风光也值得你留恋。继续驱车前行，途中卓尼县贡巴寺据说是甘南州内仅次于拉卜楞寺第二大寺院，寺院佛塔造型奇特，雄伟壮观，非常值得一游。
过了卓尼县泥巴乡后，山路逐渐盘旋向上到达最高点后，向前望扎尕那石山如同一道石屏风屹立在天地之间，回首望茫茫草山延绵起伏如同绿色波浪。
继续前行，公路如同悬挂在山崖上，向两旁山坡、崖壁看去，成片高山杜鹃在六月间竞相开放。
随着公路宛转起伏，我们来到扎尕那山公路穿过最高垭口，这里海拔4000多米。夏季高山草甸上野花盛开，整个山谷宛如铺上了一张巨大花毯。
冬季这里则白雪皑皑，蓝天、白云、白雪、青山相映成趣。
越过这里向前飞奔，不久就可以在回转山路上透过路旁松枝间隙遥遥看到宛如世外桃源扎尕那山寨。扎尕那由四个山寨组成，按山势从高到低依次为代坝村、达日村、亚日村、东哇村，远远望去白塔、踏板房、架杆在绿野、石山、林木映衬下宛如童话中小人国世界。
山路盘旋向下，路边草坡上或者有几头牛羊在吃惊看着闯入它们世界钢铁怪物，或者有牧人热情牧人向你挥舞着藏衣长袖。机缘凑巧话，他们还会向你挥舞刚刚采到高山雪莲，希望你能停下车来购买。停车休息休息吧，看看四周醉人绿色，来几下深呼吸，让那混合着草香、花香、果香沁人心脾空气充满你胸腹，再一点一点清新流入你四肢、你额头、你身心，路旁不远草丛中或许就有小小野草莓在等待着你采摘。
走动走动，选个美景留个影，让这美丽永远留存在你记忆里。
东哇村上拉桑寺坐落在高高阿尼玛沁山下，从公路到寺院要穿过东哇村一段陡峭村道，寺院不大，僧人也不多。
从寺院台地向前望去，东哇村高低错落踏板房和远处扎尕那石门尽收眼底。
穿过扎尕那石门一路向前，再经过纳加石门、益哇乡、知子村就到达了迭部县城，这段约27公里左右历程如果条件容许，骑自行车一路自由驰骋，沐浴着温暖阳光，走过小溪攀上山坡，飞驰在平阔柏油路上，心中什么也不想，只是迎着微风骑行，车轮下沙砾沙沙作响，时间在这响声中流淌，一阵风吹过，满山松涛低声吟诵，远山不时有几声清脆鸟鸣加入这天籁梵音，这种感觉真是最美享受。
喜欢徒步穿越游客，可以乘车到卓尼卡车沟上卡车村进行为期两天徒步穿越。
扎尕那石峰林立，小溪急湍不知适不适合攀岩、抱石和溯溪，这些就有待于专业人士或业余老手来实践评说了
再说说吃，迭部因为与四川九寨沟接壤，饮食习惯比较接近川菜风格，同时也有不少种类西北面食。在农家乐或休闲山庄多数是藏餐，主要有蕨麻猪肉、羊肚菌炖鸡、白龙江鱼（据说学名叫细鳞鳜鱼，熬汤尤为鲜美），蕨菜、木耳、乌龙头（刺嫩芽）等山野菜和野鸡、野猪肉等野味，主食多为藏包、面食、荞面搅团等。
扎尕那和迭部是一个美丽地方，这里有洁白哈达，黝黑牦牛，湛蓝天空，碧绿草场，金黄经筒，绛紫袈裟，黛青群山，暖橙夕阳，还有姑娘绯红脸庞，这就是九色香巴拉，梦乡扎尕那。
最后，引用第一个到甘南境内进行探险西方人，第一个在迭部境内采集动植物标本、绘制地图，曾经在美国《国家地理》杂志发表有关照片和文章，为希尔顿创作《消失地平线》提供了难得素材伟大探险家约瑟夫.洛克对迭部评价作为我结束语。
“迭部是如此令人惊叹，如果不把这绝佳地方拍摄下来，我会感到是一种罪恶。”“我平生未见如此绮丽景色。如果《创世纪》作者曾看见迭部美景，将会把亚当和夏娃诞生地放在这里。迭部这块地方让我震惊，广阔森林就是一座植物学博物馆，绝对是一块处女地。它将会成为热爱大自然人们和所有观光者胜地。”
