减肥前去年4月，卡尔与高中恋人结婚，被自己肥肿难分的结婚照刺激，下决心减肥。
减肥后今年3月，卡尔成功甩肉114斤，减掉整整半个以前的自己。
据英国媒体19日报道，25岁英国男子卡尔·因奇去年4月与22岁的高中恋人金姆结婚，原本重达267斤的卡尔看到自己又胖又丑的结婚照后深受刺激，觉得自己的笨重身影是结婚照的“污点”，更配不上美丽的妻子。他于是下定决心减肥，并在10个月内成功甩肉114斤，减掉整整“半个自己”的体重。他的减肥秘诀很简单：不吃外卖、拼命运动。
不吃外卖、拼命运动
目前保持148斤稳定体重的卡尔表示，以前每天照镜子时浑然不觉自己有多胖，因为体重的变化是一个渐变过程，直到看见自己的婚纱照才惊觉自己已经到肥肿难分的地步了。“当时我只有一个感觉：身旁的妻子如此美丽，我却如此肥胖，婚纱照被我毁了。我突然意识到，趁着自己还年轻，应该早做改变。”去年5月，卡尔开始加入社区的减肥团体，戒掉以往一周5顿的外卖，开始按照一份低卡食谱进食，并在健身房进行增强心血管功能的运动锻炼。
腰围狂减40厘米
不可思议的是，卡尔竟然在短短10个月内足足减去114斤，于今年3月量得稳定体重148斤，他的腰围从1.2米缩至标准的80厘米，样子变得连“自己也认不出来”。上个月，卡尔凭借亮眼的减肥成绩获提名2011年“全英减肥大奖”的“年度男士”奖，并获得500英镑奖金。目前，卡尔坚持每周上5次健身房锻炼，还重拾踢足球的爱好。专题文字真水
网友评论
“卡尔为那些整天抱怨荷尔蒙失调和无法减肥的人上了一课，只要有决心改变生活方式，严于自律，没有减不了肥的人。”——罗伯（阿姆斯特丹）
“他简直变了一个人，一个全新的丈夫！连他的妻子看起来也瘦了，真是一对璧人。”——路人甲
“他付出了努力，获得了健康的身体和健美的身材，而那些只节食不运动的胖子的体重很快就会反弹。”
——戴维斯夫人（英格兰）
全英减肥大赛人人脱胎换骨
今年1月，英国年度节食减肥榜在伦敦隆重揭晓，8名获奖者几乎个个都减掉自己一半体重以上的重量，总共减掉978斤体重，每人获得1000英镑的奖金。这个全英减肥大赛由英国减肥达人罗斯玛丽·康莱的《饮食与健身》杂志发起，罗斯玛丽在英国推行“DIY减肥餐与运动计划”，独创了一套罗斯玛丽·康莱式低脂饮食减肥法。
“年度减肥夫妻”韦伯斯夫妇
年龄分别为38岁和42岁的韦伯斯夫妇体重加起来达到508斤，医生警告他们，如果再不减肥就有可能在孙子出生前死去。两人因高胆固醇、高血糖导致患心脏病、中风、糖尿病的风险极高。两人在一年内总共减重228斤，几乎是两个普通人的重量。
“年度减肥妈咪”29岁妈妈路易萨
路易萨因为女儿在学校被同学嘲笑有个“肥妈”而下决心减肥。原本重259斤的她在不到一年内成功甩肉135斤，减掉“大半个自己”。
“健美减肥达人”30岁凯莉·皮莱
减重超过127斤，在获奖的8人中体型最健美，被罗斯玛丽·康莱选为自己的减肥教学DVD的模特。
