菜系及功效：家常菜谱青少年食谱营养不良食谱
口味：咸鲜味工艺：烤
火腿蛋卷制作材料：
主料：鸡蛋300克,火腿150克
调料：盐4克,鸡精2克,香油15克,胡椒粉3克
教您火腿蛋卷怎么做，如何做火腿蛋卷才好吃
1.鸡蛋打入碗中，加精盐、鸡精、胡椒粉搅匀；
2.鲜火腿切成豌豆大小丁；
3.平煎锅置火上烧热，添少许香油，将搅匀蛋液倒入摊平上面撒匀鲜火腿丁，再将鸡蛋卷起，放入抹了油烤盘内，放进烧热烤箱中烤熟取出；
4.晾凉后切斜刀片，即可装盘。
小帖士-相克：
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
