湿着头发睡觉后果很严重，夏季气候炎热，很多人习惯睡前冲凉，然后湿着头发、开着电扇、空调即睡。第二天醒来后，感觉头痛乏力或感冒流涕。
主要原因是一天当中人的阳气在午夜最弱，夏季人体本来能量消耗就大，容易疲惫，抵御病痛的能力较低，所以睡前洗头，使水分滞留于头皮，头部的阳气遇冷而凝，长此下去会导致气滞血瘀、经络阻闭。
如果洗完头后即睡进空调间里,头部又对着冷空气吹,就会寒湿交加,最容易患病。睡到半夜会感到头皮局部有滞障麻木感,伴绵绵隐痛。
次日清晨,更会头痛难忍。长此以往,还会引发一种称为头皮下静脉丛炎的疾病,体征检查可触及局部的头皮增厚、增粗,乃至皮下肿块隆起。
面对炎热的夏天我们选择凉席，各式各样的凉席使得我们不能很好的来选择，以至于我们不能很好的对抗夏天。上面介绍的这几种方法使得我们能够很好的来选择。这样的话，夏天在热，我们也不怕了!
