8种常见遗传病的预防对策

遗传病其实没那么恐怖，只要提前了解病情并及时做好预防措施，就能避免将遗传病传给下一代。
　　
　　

　　孕前准备中很重要的一项就是体检，体检的目的只有一个，那就是检查未准妈妈的身体是否健康，是否符合生育的条件，是否存在一些不利于怀孕的遗传病。说到这里，有人肯定会问，如果查出来有遗传病该怎么办呢？是不是就注定不能怀孕生小孩？对此，遗传病专家给各位准备生育的夫妇提出了8种常见遗传病的预防对策。
　　遗传疾病一：肥胖
　　
　　
　　女性的体重和母亲体重、体形的关系较之父亲更为紧密，肥胖者的体重遗传因素占25%—40%。
　　
　　
　　贴心忠告：控制脂肪和甜食的摄入，经常运动。
　　
　　
　　遗传疾病二：II型成人糖尿病
　　
　　
　　此病通常40岁以后发生。研究表明，有20%—40%的子女是从母亲那儿遗传患上此病。
　　
　　
　　贴心忠告：保持健美的身材，坚持运动。45岁之后每隔3年做糖尿病的常规检查。
　　
　　
　　遗传疾病三：妊娠困难
　　
　　
　　母女之间也许有类似或相同尺寸、形状的骨盆。研究表明，妊娠高血压和静脉曲张在家族中具有遗传性。
　　
　　
　　贴心忠告：对于静脉曲张，使之减少到最小程度的最好办法就是保持苗条。
　　
　　
　　遗传疾病四：绝经早
　　
　　
　　你的绝经年龄可能和你母亲相同。一个女人有多少个卵子，在她出生时就已经决定了，而这种决定则来自于遗传因子。
　　
　　
　　贴心忠告：如果抽烟，则能使绝经年龄提前2至3年。
　　遗传疾病五：骨质疏松
　　
　　
　　母亲患有骨质疏松疾病，女儿患脆骨的发病率会很高，所以她们也更有可能骨折、驼背、弯腰、臀部断裂等。妇女的骨头质量和失去的骨质，和她母亲的情况非常相
　　
　　似。
　　
　　
　　贴心忠告：提高钙和维生素D的摄取，可通过喝牛奶、吃钙片、加强锻炼、戒烟戒酒使骨骼保持健壮。
　　
　　
　　遗传疾病六：抑郁症
　　
　　
　　一个女人有10%的可能性会从母亲那儿遗传患上情绪不稳定的疾病。
　　
　　
　　贴心忠告：仔细观察，不放过任何有迹象的信号，比如突然的情绪波动、哭泣。如果有类似情况出现，要立刻去看心理医生。
　　
　　
　　遗传疾病七：心脏病
　　
　　
　　如果你母亲在65岁之前心脏病曾发作过，那么将来你患心脏病的可能性就会增加。
　　
　　
　　贴心忠告：保持苗条的身材，经常锻炼，戒烟，减少高脂肪食品的摄入。35岁前后经常测量血压和胆固醇含量。
　　
　　
　　遗传疾病八：肺癌
　　
　　
　　肺癌患者中至少有10%的人具有遗传性，而母亲患有肺癌，遗传给子女的机会要比父亲高出2—3倍。
　　
　　
　　贴心忠告：有规律地锻炼，戒烟酒，吃低脂肪、富含纤维的食物。考虑从30岁起每年都要进行胸部透视。