“受害者”心态弥漫，不仅爱得不晴朗、快乐，还会使他们习惯性地拒绝反省自身的责任，总感觉自身很无辜，然后理直气壮地要求别人承担责任和义务，甚至内心变得狭隘。本想以退为进，仿佛也省事，却把自己的角色囚禁在一个尴尬的弱者、病者的位置上。 女生丹丹与一男性朋友在线聊天，她问：到福州做什么?
他回答：玩。顺便办点事。
丹丹警惕发挥：玩女人?
他的回答是：顺便和女人一起玩，不叫玩女人哈。
这个建设性的观点，突然让丹丹醒悟过来，为什么非要把自己定位成“被玩的人”?
我们常常情不自禁把自己打扮成“受害者”，然后就可以心安理得地愤怒、忧伤、愁怨。特别是一些女子，在爱情领域里，喜欢抓起林黛玉的衣服就穿，如同东施皱着眉头学西施喊疼!仿佛生来注定就是要做悲情的角色，垂泪看花落，漫步空城，顾影自怜。这似乎也是东方审美的一种情趣，忧伤的前缀，竟是“美丽”，约定俗成，司空见惯。
喜欢、习惯做当然的“受害者”，其实是弱者心态反映，是逃避责任的行为。我们会本能地唾弃“被挞伐的狠角色”，犹豫地放弃“被尊敬的好角色”，然后顺水推舟扮成“被同情的角色”。
