什么是产后风呢？医生介绍：产后风是产妇在产褥期里患上的一种月子病，主要是因为风寒湿邪，出现肢体关节酸楚、疼痛、麻木，重者称为产后风，如果不及时治疗，可以留下终身的病根。
一、什么是产后风?
女性在产褥期间，由于风寒湿邪，出现肢体关节酸楚、疼痛、麻木，重者称为产后风，又叫月子病。
产后风是一种民间传统的说法，它几乎包括了产褥期以及流产后的所有疾病，甚至是分娩后或流产后延续出现的问题也归于产后风。但现代医学认为这些所谓的产后风往往有不同的原因，而且有时同样的症状也可由不同的原因引起。
二、产后风的症状
怕冷，怕风，出虚汗，关节疼痛。遇冷，风，阴雨天气疼痛加剧。由于情绪忧郁而引起的月子病还可能伴有麻木，抽搐，胀痛等症状;月子里房事而引起的月子病还会有四肢乏力，腰酸，嗜睡等症状;由于怒气而引起的月子病还同时伴有大小关节疼痛，头痛等症状。
三、产后风产生的原因
新妈妈在生完宝宝后，全身的皮肤毛孔张开和骨关节韧带松弛(阴道分娩和剖宫产这些变化是一样的，区别在于阴道分娩子宫口开大，而剖宫产子宫口未开)。新妈妈产后由于要开始给宝宝哺乳，所以身体特别的虚弱，这时候如果没有很好地注意产后保健，有可能导致风寒侵入体内，并滞留于肌肉和关节中，导致气血凝滞，引发身体关节和肌肉酸麻疼痛，甚至发生风湿性骨关节炎，这是一种很难治的“月子病”。
新妈妈出现产后风湿的原因可分为几个方面：
1、产妇所住房屋潮湿阴冷。
2、产妇过早行房事。
3、产妇感受门窗过道之过堂风的侵袭。
4、产后大汗淋漓，而未保暖，感受了风寒之邪。
5、产妇过早劳累或使用冷水洗衣或淋雨受湿。
四、得了产后风怎么办
接受中医治疗：产后风应当及早治疗，否则非常难治。治疗产后风一般用中药，如果出现骨节发冷、关节刺痛等产后风症状时，建议立即去中医院接受必要的治疗。产后痛一般配合中药和针灸等方法治疗，应该坚持治疗1年以上。
产后风是一种比较难缠的病，一旦患上很难再短时间内根除。因此坐月子的时候一定要注意身体，严防产后风侵袭。
五、怎样预防产后风
1、注意饮食
新妈妈的饮食要特别注意，不但吃得有营养，还要合理搭配，营养平衡。吃一些高蛋白、低脂肪的食物后，要搭配蔬菜、水果等，即荤素搭配;粮食应该粗细搭配;除了正常吃饭菜，适当喝汤，以补充产奶消耗的水分。避免吃一些辛辣生冷的食物，因为这些刺激性大的食物对新妈妈产后虚弱的身体有很大的危害。
2、产后保暖
新妈妈无论是自己分娩还是剖宫产，生完宝宝后都流汗比较多，这个时候切忌避免被风直吹，最好的办法就是自然降温。如果是在晚上，还要注意新妈妈的保暖，防止夜里气温降低以后让新妈妈受凉。
3、安全洗澡
新妈妈生完宝宝的第一天，身体比较虚弱，最好不要洗澡，可用温水擦浴。在坐月子的时候，新妈妈一定要注意自己的个人卫生，产后要适当地洗澡，但是一定要注意每次洗澡时间不宜过长，一般5～10分钟即可，洗澡水温保持在35℃～37℃左右，室内温度要在22℃～26℃左右，沐浴、洗完头发最好赶快在房间内擦干、吹干，注意不要着凉。
4、充分休息
新妈妈在分娩的时候消耗了很多体力，建议最好卧床休息24小时，保证产后充足的睡眠，第二天再下床活动。新妈妈在活动的时候避免用力过大，可以适量地活动一下身体，不要过度疲劳，坐月子期间禁止从事体力劳动，尤其是增加腹压的活动，如久蹲或搬重物等。
5、不要过度活动关节
分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现问题，因此产后2～3周内绝对不能过度活动关节。多休息，自然运动为好，运动后注意着凉，不能过度疲劳。
6、月子里绝对禁止性生活
月子里过性生活会使细菌进入，没有完全愈合的伤口容易感染炎症。还会损伤阴道壁、影响子宫修复。
7、保持良好情绪
保持心平气和，情绪稳定，不宜生气，不宜着急。
8、环境卫生
新妈妈不能住在潮湿阴冷的环境里，最好选择向阳的房间，屋子里的阳光要充足，新妈妈可以在房间里多晒太阳(应该开窗)，冬天每日一般不应少于1个小时，夏天需要半个小时左右。房间要注意卫生，空气新鲜，通风良好，即使在冬季也要有一定时间开窗通风，保持空气新鲜，但一定要注意避免让新妈妈直接被风吹到。
