世界杯期间因为熬夜看球连发悲剧,先是大连51岁的老球员李明强在观看西荷大战时心脏病突发,抢救无效去世,之后又传出苏州一25岁男青年在收看智利对阵澳大利亚的比赛时猝死。
事实上,每次世界杯,总有人因熬夜看球而猝死。球迷们,且看且珍惜!
专家提醒:熬夜看球,易使内分泌代谢失调,血压偏高者易引发心脑血管疾病。球迷看球时往往会被赛场的气氛感染,变得异常亢奋,对于体质不好的人来说,很容易诱发心绞痛、心肌梗塞等疾病。
所以,球迷朋友们看球时一定要做到:
1.精准取舍。了解世界杯赛程,根据赛事的重要程度和自己的喜好,有所取舍。人是铁,球不是钢,一场不看不用慌;大可不必场场看直播,有些赛事,等睡醒了来微博的#微5世界杯#里看看,比赛赛果和精彩瞬间就都了然于胸了。
2.适当休息。一场比赛实在让你无法割舍时,可以在当晚定好闹钟后适当提前当晚的睡眠。一段舒适的休憩过后,看球更有精神,人的身体机能也不会损耗过度。 看完球之后难免心情激动狂刷微博跟大家分享,但还是要尽早上床躺下,为第二天的工作生活作准备。
3.保护肠胃。看球,花生毛豆啤酒鸭脖那少得了吗?要的就是边看边大快朵颐的那个feel!不过,球再好看,吃喝还是要加以克制,尤其是含酒精的饮料,还是适量为好,杜绝因暴饮暴食带来的各种身体机能紊乱。
4. 注意防护。球赛往往都在深夜,炎炎夏日大家都喜欢看球开着空调喝着冷饮,舒服是舒服了,容易着凉。空调不要开太猛,调在体感适宜的温度,最好不要低于24°;尤其是下雨的夏夜,在肚子上盖一块小毛巾被比较好。
5. 家庭和谐。球迷朋友中还是以男性居多,男同胞们一定要做好家里老板的思想建设工作,在民主和谐的氛围中制定理性的看球规划,并且为世界杯期间老婆作出的牺牲从精神到身体都进行相应的补偿,比如家务和私房钱;当然,计划赶不上变化,真惹的老婆不高兴,搓衣板、键盘和方便面都请自觉准备,万万不能因看球损害家庭的和谐。