想要要拥有完美身材，防止长胖，瘦身减肥是必须要做的。今天，小编就和大家分享日韩女明星减肥方法，告诉你她们总是瘦瘦的秘诀!
日韩女明星减肥方法
长谷川润
身材高挑又带着健康小麦肤色的长谷川润，她身上的美丽特质几乎是日本女生都想拥有的!日前走上为东京女孩时装秀走上伸展台，气势和魅力依旧让人折服!润每天量体重提醒自己不要太超过了，除了多吃菜，她也喜欢做瑜珈，不仅能调剂身心，还能达到身体纾压和瘦身的效果。
强度适中的全身性运动，可以释放压力、舒缓情绪又能维持健美身材，也比较不会让身体超出负荷而造成运动伤害。现在很多女生会选择快走、慢跑或瑜珈，其实只要持之以恆，就能达到很好的减肥效果!
明星减肥方法
宋慧乔
跟许多瘦巴巴的韩星比起来，宋慧乔的身材算是比较肿的了，也因此她对自己的减肥计划也比较严格，但绝对不是节食不吃的那种。她以少量多餐的方式进食，睡前的3到4小时也不吃东西，才不会增加身体的负担。除此之外，宋慧乔还会跑跑步机，让自己在吃和动之间取得平衡。
