在婚礼来临，你想变得活力四射，气色红润有光泽的话，那就要在了解一些婚前美容护肤小窍门，以及婚前改变气色方法，让你整个人的状态更加好。
美容护肤小窍门 婚前改变气色方法
一、调节身体激素：
瑞贝卡建议，补充ω-3脂肪酸和维生素是调节身体的前提条件。研究发现用ω-3和ω-6作为身体能量的补充剂，如鱼，亚麻籽，和月见草油等，是可以缓解经前综合症(PMS)的。
二、良好的睡眠：
含有褪黑素的产品是可以提高我们的睡眠质量的，并且它还可以调节你的睡眠时间，在蜜月旅行期间也帮助你时差的恢复。
三、补充生物素：
生物素为B族维生素之一,又称维生素H、维生素B7。生物素对于人的皮肤还有头发能起到很好的疗效，让皮肤恢复原有的好气色，干枯秀发也会更加有光泽，甚至对于指甲都能起到保养的效果。生物素在肝、肾、酵母、牛乳中含量较多，所以，爱美的你知道要吃些什么吧。
