大S到现在一直都是一名素食主义者，疯狂钻研各种美白食谱，由此保养出来的白皙肌肤被很多女孩羡慕。如何一边吃又一边保持美丽呢?下面，小编将给各位分享大S的美白食谱经验，让您吃出白皙。
大S照片
大S的美白食谱一、珍珠粉
不知道是不是巧合，大S觉得白的食物吃了容易变白，像杏仁、牛奶、豆浆、珍珠粉啦都是白色一族。在市面上有卖一包一包装的珍珠粉，每天早晚服用，也有不错美白效果。珍珠粉还可以和面膜调在一起敷脸，调在护唇膏里头用来护唇，调在护手霜里用来护手。它在大S的美白补帖排行里总是前列几名喔!
大S的美白食谱二、维他命C
维他命C含有美白的作用，但是维他命C最好吃维他命C胶囊，或是发泡维他命C锭，就是丢在水中会发泡溶解的那一种，而且要早晚都吃。因为维他命C就算摄取过多，也会随着尿液排出，不会囤积在体内，需要时晚上再补充一些也无妨。至于维他命C口含锭或是维他命C软糖，效果就很有限了。
大S的美白食谱三、鲜奶
鲜奶也是大S非常喜欢的饮品，大S早上起床如果没喝豆浆，就一定会喝鲜奶。睡前喝热鲜奶能帮助睡眠，早上喝冰鲜奶可以解决宿便。而且你会很明显的感觉到，早上喝过鲜奶，一整天的体力会比较好。最重要的是，鲜奶是白的，大S总觉得喝鲜奶也有辅助美白的效果呢!但同样也是白色的优酪乳，大S觉得它的美白效果就不强了，不过在优酪乳里加绿茶粉，能帮助排便。只是，优酪乳的热量其实满高的。
