香蕉和豆浆都是饮食减肥的圣品，如果将两者结合起来会发挥出更加惊人的功效哦。减肥还是要把健康放首位，毕竟身体是革命的本钱呀，尝试一下香蕉豆浆减肥法，口感良好，还营养健康，实在是减肥佳品，能够在不知不觉中让你的肥胖和水肿体质得到改善。
香蕉豆浆减肥法
香蕉豆浆减肥法
DIY香蕉豆浆：
材料：豆浆100毫升、香蕉一根(豆浆的浓度以香蕉的大小而定，香蕉体积越大，所需的豆浆浓度就越高)。
做法：
1、将香蕉剥皮，用刀切开，每块大概3厘米左右，方便搅碎。
2、在搅拌机中加入豆浆和香蕉。盖上盖子后搅拌30秒左右，让豆浆和香蕉充分搅拌，液体也慢慢粘稠起来。
3、搅拌后倒于杯内就可以直接饮用了。
香蕉豆浆减肥法
香蕉豆浆减肥法饮用要领：
香蕉豆浆减肥饮品饮用的最佳时机为晚饭前30分钟，这样就能够产生饱腹感，从而减少晚饭的食量，也可作为早饭或者零食喝上一杯。不过，在实施香蕉豆浆减肥法的同时也要注意补充其他营养。比如正餐时必须多进食些高纤维的蔬菜，以及补充香蕉豆乳所缺乏的维生素H，比如多吃些贝类、香菇等，这样才能保证营养均衡。
以上就是香蕉豆浆减肥法的基本方法了，减肥是一项长期战斗，需要持之以恒，才可以收货好效果哦。.
