很多女明星们为了让自己在镜头前显得更性感美丽，不惜用节食这种方法来减肥，其实这反而会加速身体衰老;还有的女明星去打肉毒杆菌瘦脸，玩命地在身上涂各种美容化学护肤品。美丽性感的外表下，她们是如何做到对自己的美容保养呢？让我们来看看她们有什么特别的美容秘籍。
刘嘉玲
刘嘉玲特别推荐“番茄猪肝汤”这一独门秘方。
刘嘉玲表示，猪肝清血排毒，她相信只要身体干净，气色就好，所以常常以煲汤作为美容餐。除此之外，刘嘉玲的护肤秘诀是“里外结合”：“适量的运动和均衡的饮食都很重要。我觉得充分的睡眠、充足的水分及足够的运动，三者缺一不可。一个女人如果要想真正的美丽，必须要有自信，这也是我保养的一个秘诀，是内在保养的最佳方法。”
蒋雯丽
蒋雯丽请专家指导科学地制定了一套瘦身秘诀：早餐吃一根香蕉，一个苹果。晚餐后便坚决不吃任何东西。
每当想吃巧克力或冰淇淋的时候，就以喝水或绿茶来代替。享用中式烹调之食物。用低脂植物油炒菜，并用喷壶来喷洒色拉油，而不是用倾倒的方式。
切成条状的胡萝卜、青椒、小黄瓜、花椰菜，以及芹菜，皆可作为点心，既可存放冰箱随时取用，又可随身携带当作零食。请瘦身专家指导运动，每天固定训练两小时，且使用健身中心特殊器材。
米雪
米雪有美丽的三步骤：第一就是要有好的心态，能解决的烦恼就马上解决，解决不了的就别烦恼，笑口常开;
第二是注意饮食，吃喝的东西一定要对身体有好处，例如软谷、麦片，而且我的提包里还经常备有粗粮面包，工作忙碌时用来代餐，我从不喝咖啡;
第三就是美容保养了，我会用最好的美容产品去保养自己。
赵雅芝
赵雅芝自言平日生活规律，吃得随意：“我不偏食，也不是素食主义者。肉照吃，也喜欢吃辣，但我会注意营养的均衡。”
她还注意运动，每星期会做3至4次有氧体操。性格温柔的赵雅芝称，控制情绪对于保持美丽也很重要。
对于“保鲜”爱情，赵雅芝也有独到秘诀：“不要当老公是老公，而要当他是男朋友，欣赏他做的事情，在他需要帮助的时候帮助他。”
徐若瑄
徐若瑄有一套“忍者塑身”法：一天只吃一顿正餐，而且要做150个仰卧起坐。
在不用工作的日子，徐若瑄会睡到中午才起床，先吃点营养补充品，再喝水，有时也吃一点点水果，下午做运动，到晚上7时才开始一天中唯一的一餐，这一餐吃什么都可以。
看完这些女明星的美容食谱，小编不禁感叹，当明星真的太不容易了，也再次见证了那一句话“没有丑女人只有懒女人”，姐妹们行动起来吧！.
